NHK相撲中継の完全ガイド｜放送時間・チャンネル・ネット視聴方法まとめ

2026年3月28日2026年5月22日

相撲を見たいのに、『NHK総合とBSの違いがわからない』『スマホで見るには何が必要？』『見逃した取組は後から見られる？』と迷う人も多いのではないでしょうか。

この記事では、NHK相撲中継の放送時間の考え方・NHKプラスの使い方・見逃し視聴・ABEMAとの違いまでを順番に解説します。2026年の本場所スケジュールもあわせて確認できるので、今日から視聴方法を選べます。

NHK大相撲中継の放送時間・チャンネル一覧

相撲をしっかり追うなら、NHK総合・NHK BS・NHKラジオ第1の3系統を使い分けるのが効率的です。地上波は幕内後半を見やすく・BSは早い時間帯から取組を追いやすく・ラジオは外出中の補完に向いています。

15日間続く本場所では、生活時間に合う視聴手段を先に決めるだけで見逃しが大きく減ります。

地上波（NHK総合）の放送時間と番組表

無料で見たい人の中心はNHK総合です。幕内の注目取組や優勝争いが盛り上がる午後後半から夕方にかけて放送されることが多く、特に中日以降は視聴価値が高まります。

開始時刻は本場所や曜日で変わるため、録画派も当日の番組表確認が必要です。主な特徴は以下のとおりです。

無料で見やすい
幕内中心で要点を追いやすい
放送開始時刻は日ごとに変動しやすい

初めて相撲を追うなら、まずNHK総合を起点にするとよいでしょう。

参考：総合 | NHK

BS放送（NHK BS）は13時から全取組を中継

序盤からじっくり見たいなら、NHK BSが向いています。BSは13時台からの中継を軸に、幕下以降を長時間で追いやすいのが強みです。

幕内だけでなく、若手の伸びや十両の流れまで見えるため、推し力士が上位以外にいる人ほど楽しみやすくなります。相撲観戦を習慣化したい人向けの視聴手段です。

参考：NHK BS放送｜NHK

ラジオ（NHKラジオ第1・radiko）の放送時間

映像を見られない時間帯は、ラジオ中継が実用的です。NHKラジオ第1では、本場所中に実況と解説で取組の流れを追える日があります。

通勤中や仕事中でも耳だけで優勝争いを把握できるため、テレビと併用すると情報の抜けが減ります。radiko対応環境なら、スマホから聴きやすい点もメリットです。

参考：NHK ONE らじる★らじる

2026年本場所の放送スケジュール一覧

2026年も本場所は年6回が基本です。各場所は15日間なので、年間で90日分の観戦機会があります。放送を追う基準として、以下の順で確認すると見通しが立てやすいです。

1月：初場所
3月：春場所
5月：夏場所
7月：名古屋場所
9月：秋場所
11月：九州場所

日ごとの詳細な開始時刻は番組表で最終確認しましょう。

NHKプラスで相撲をスマホ・PCで見る方法

外出先で見るなら、NHKプラスが手軽です。テレビがなくても、スマホやPCから総合テレビの同時配信を見やすいのが特徴です。

自宅のテレビ前にいられない人でも終盤の幕内取組を移動中に確認しやすく、相撲観戦の自由度が一気に上がります。

NHKプラスとは？受信契約者は無料で利用可能

2026年時点のNHKのインターネット配信は『NHK ONE』が基本です。受信契約のある世帯は追加負担なく同時配信・見逃し配信を利用でき、受信契約のない世帯は利用時に契約手続きが必要です。

追加料金なしで使える点が大きく、相撲中継をスマホやPCで見たい人と相性が良いです。テレビ視聴の代替というより、視聴場所を増やすための手段として考えると使いやすいでしょう。

参考：NHK ONE | 日本放送協会

NHKプラスの登録手順【5ステップ】

登録は大きく5ステップで進みます。

アカウントを作成する
メール認証を行う
受信契約情報を入力する
確認コードや案内を受け取る
ログインして視聴を開始する

最初だけ少し手間はありますが、一度使える状態にしておけば本場所15日間を通して同じ環境で見られます。初日の朝に慌てないよう、場所前に登録を済ませておくのがおすすめです。

対応デバイスと推奨環境

対応端末はスマホ・タブレット・PCが中心です。ブラウザ視聴を基本に考えると、失敗が少ないのは最新OSと最新版ブラウザの組み合わせです。

通信が不安定だと取組終盤で止まりやすいため、Wi-Fiか安定した4G・5G回線を使うと快適です。長時間視聴ではバッテリー残量も意外な落とし穴になります。

NHK相撲中継の見逃し配信で後から視聴する方法

見逃した場合でも、すぐ諦める必要はありません。直近の取組ならNHKプラス・過去の名勝負や関連番組まで深掘りしたいならNHKオンデマンドという使い分けが基本です。

見たいのが『今日の中継』なのか『過去場所の名場面』なのかで、選ぶサービスが変わります。

NHKプラス見逃し配信の使い方【放送後1週間無料】

放送を逃した直後なら、NHKプラスの見逃し配信が手早いです。一般的には放送後1週間の範囲で見直しやすく、当日夜や翌朝に追いかけ視聴する使い方に向いています。

優勝争いが激しくなる終盤は、ニュースで結果だけ見てから内容を確認したい人にも便利です。

参考：NHKプラス～NHK ONE～ | NHK ONE インフォメーション

NHKオンデマンドで過去の名勝負を見る

昔の名勝負まで見たいなら、NHKオンデマンドの方が向いています。見逃し配信よりもアーカイブ性を重視したサービスなので、過去の特集や相撲関連番組に触れたい人に適しています。

毎場所を追うより、印象的な一番や特集番組をまとめて見たい人は、有料でも楽しみやすいサービスです。

参考：NHKオンデマンド

NHK以外で大相撲を見る方法

NHK以外にも、相撲を楽しむ導線はあります。受信契約がない人や独自解説を楽しみたい人は、ABEMAや公式YouTubeを組み合わせると楽しみ方が広がります。

ライブの網羅性ではNHK系が強い一方、補完視聴のしやすさではネット配信が便利です。

ABEMAの大相撲中継（幕内無料・独自解説）

受信契約なしで今すぐ見たいなら、ABEMAが有力な選択肢です。幕内を中心に無料で追いやすく、ネット配信ならではのカジュアルな解説で見やすい点が強みです。テレビの前に座る観戦より、スマホ中心のながら視聴と相性が良く、相撲初心者でも入りやすい導線になっています。

参考：大相撲 | ABEMA

【比較表】NHK・NHKプラス・ABEMA・NHKオンデマンドの違い

どのサービスを選ぶか迷ったときは、以下の比較表を参考にしてください。

サービス	ライブ視聴	見逃し	料金感	向いている人
NHK	強い	録画頼み	受信料内	自宅テレビ中心
NHKプラス	強い	1週間	追加無料	スマホ・PC視聴
ABEMA	強い	番組次第	無料中心	受信契約なし
NHKオンデマンド	弱い	アーカイブ向き	有料	過去の名勝負重視

今この場所を追うならNHK系・あとから深く見るならNHKオンデマンド・契約なしで気軽に入るならABEMAという使い分けが実用的です。

受信契約なしで相撲を見るならABEMAがおすすめ

受信契約がない人の第一候補はABEMAです。NHKプラスは契約者向けサービスのため、契約がないと登録時に制限がかかります。

その点ABEMAは、登録負担が比較的軽く、視聴までの導線が短いのが魅力です。まず相撲観戦を試し、その後に必要ならNHK系へ広げる流れが無理のない選び方です。

NHKが大相撲を独占放送している理由

NHKの相撲中継が強いのは、歴史と編成の相性が大きいからです。

年6場所・各15日という安定した興行日程は、公共放送の継続編成と相性が良く、視聴者にも『この時期になれば見られる』という習慣を作ってきました。その積み重ねが、他局より強い中継ブランドにつながっています。

1953年から続くNHKと日本相撲協会の関係

NHKと大相撲の結びつきは長く、1953年以降の継続的な中継が現在の視聴習慣の土台です。長期にわたり全国向けに届けてきたことで、地方の相撲ファンにも共通の観戦体験が根づきました。現在はテレビ中継だけでなく、関連動画やハイライトで接点が広がっており、公式チャンネルの存在もその流れを補強しています。

参考：日本相撲協会公式チャンネル – YouTube

民放で相撲中継がない理由

民放で定常的な相撲中継が少ないのは、編成効率と広告設計の難しさが大きいからです。相撲は1日単位で長時間になりやすく、15日連続で枠を確保する必要があります。

短時間で視聴率を取りやすい番組と比べると、民放では編成のハードルが高くなります。そのため、現在もNHK中心の視聴導線が続いています。

NHK大相撲中継の解説者・アナウンサー

中継の見やすさは、解説者と実況の相性で大きく変わります。NHKの相撲中継は、元力士による技術解説と落ち着いた実況アナウンスの組み合わせが魅力です。

勝敗だけでなく、立ち合いの駆け引きや土俵際の体重移動まで言語化されるため、初心者でも取組の奥行きを理解しやすくなります。

主な解説者（元力士）

解説の中心は、元横綱・元大関・元関脇など上位経験者です。

経験者の視点では、勝敗だけでなく、踏み込みの角度・四つ相撲の組み手・呼吸の合わせ方まで具体的に語られます。特定の力士を追う人は、好きな解説者の日を選ぶだけでも観戦が楽しくなります。

担当アナウンサーと実況の特徴

実況は、熱量よりも聞き取りやすさを重視したスタイルが基本です。代表的な相撲実況で知られる藤井康生さんのように、場面を言い過ぎず必要な情報だけを通す語りは相撲中継と相性が良いです。

実況の雰囲気を知りたい人は、関連チャンネルを見て声の印象を確かめるとイメージしやすくなります。

参考：藤井康生のうっちゃり大相撲 – YouTube

NHK相撲中継に関するよくある質問

ここでは、視聴前に迷いやすい疑問を短く整理します。

Q. 相撲中継は毎日放送される？

A: 本場所中は15日連続で追える日が多いです。地上波とBSで枠が違うため、毎日同じ時刻とは限りません。

Q. 海外からNHKの相撲中継を見る方法は？

A: 国内向け配信が使いにくい場合は、NHK WORLD-JAPANの『GRAND SUMO』ハイライトが現実的です。2026年3月場所の動画も公開されています。

参考：GRAND SUMO – YouTube

Q. BS放送が映らない場合の対処法

A: BSアンテナの受信環境、テレビの設定、配線、B-CAS関連の状態を順に確認しましょう。急ぎならNHKプラスやラジオが代替になります。

Q. 録画予約に便利な番組表の確認方法

A: 前日夜と当日朝の2回確認が基本です。特に千秋楽や優勝争いがある日は、通常より放送枠が気になるため再確認が安心です。

まとめ｜状況別おすすめの相撲視聴方法

迷ったら、視聴目的ごとに選べば失敗しません。自宅で腰を据えて見るならNHKとBS・外出先ならNHKプラス・受信契約なしならABEMA・過去映像重視ならNHKオンデマンドという切り分けがわかりやすいです。まずは自分が『ライブ派か、見逃し派か』を決めることから始めましょう。状況別のおすすめをまとめます。