相撲中継の視聴方法ガイド｜テレビ・ネット配信・無料で見る全手段

2026年3月14日

「今日の相撲中継、どこで見ればいいの？」と迷っていませんか？大相撲はNHKテレビだけでなく、スマホやPCからも無料で視聴できる時代になりました。本記事では、テレビ・ネット配信・ラジオのすべての視聴方法を網羅し、無料で見られる方法から便利なサービス比較まで徹底解説します。2026年の場所スケジュールも掲載していますので、ぜひ最後までご覧ください。

【結論】相撲中継はどこで見れる？3つの視聴方法を解説

相撲中継を視聴する方法は、大きく分けて①テレビ（NHK地上波・BS）、②ネット配信（NHKプラス・ABEMA）、③ラジオ（NHKラジオ第1）の3つです。

それぞれの特徴を把握しておくことで、自分のライフスタイルに合った最適な方法を選べます。

まず結論として、最も手軽に無料で視聴できるのはABEMAです。NHK受信契約がなくても、スマホやPCから無料でライブ中継を楽しめます。

一方、画質や安定性を重視する方にはNHKテレビ（地上波・BS）が最適です。NHK受信契約者であれば、追加費用なしでNHKプラスのネット配信も利用できます。

今すぐ確認！本日の相撲中継スケジュール

2026年の令和八年三月場所（大阪場所）の放送スケジュールは以下の通りです。

NHKBS：13時ごろ放送開始（十両の取組から）
NHK総合（地上波）：15時ごろ放送開始（幕内の取組を中心に）
NHKプラス（ネット配信）：15時ごろ同時配信
NHKラジオ第1放送：16時ごろ放送開始

※放送時間はあくまで目安です。詳細は日本相撲協会公式サイト「自宅で楽しむ」ページでご確認ください。

テレビ・ネット配信・ラジオの全体像を30秒で理解

視聴方法の全体像を素早く把握したい方向けに、以下の表にまとめました。

視聴方法	費用	端末	開始時刻の目安
NHK総合（地上波）	受信料のみ	テレビ	15時ごろ
NHKBS	受信料のみ	テレビ	13時ごろ
NHKプラス	受信契約者は無料	スマホ・PC・タブレット	15時ごろ
ABEMA	無料（一部有料）	スマホ・PC・タブレット	場所により異なる
NHKラジオ第1	無料（NHKネットラジオ）	ラジオ・スマホ	16時ごろ

このように、受信料を払っている家庭であればテレビ・NHKプラスをフル活用でき、受信料を払っていない方でもABEMAで無料視聴が可能です。

NHKテレビで相撲中継を見る｜放送時間とチャンネル

NHKは大相撲本場所の公式放送局であり、地上波・BS・4Kと多彩なチャンネルで中継を行っています。

テレビでしっかり相撲を楽しみたい方は、まずNHKの放送を確認することをおすすめします。

地上波（NHK総合・Eテレ）の放送スケジュール

NHK総合テレビでは、大相撲本場所期間中（15日間）の毎日、午後3時ごろから午後6時ごろにかけて幕内の取組を中心に放送しています。

地上波では主に幕内（まくうち）の取組が中心で、千秋楽（最終日）には表彰式も放送されます。

NHK総合の放送時間帯は以下の通りです。

平日・週末ともに午後3時ごろ放送開始
取組の進行状況によって終了時間は変動（おおむね午後6時前後）
千秋楽は表彰式のため放送が延長される場合あり

なお、NHK Eテレでの相撲中継は現在基本的には行われておらず、特別番組として放送される場合に限られます。

BS放送（NHK BS）なら十両の取組から視聴可能

NHK BSチャンネルは、地上波よりも早い午後1時ごろから放送が始まります。

BSならでは最大のメリットは、十両（じゅうりょう）の取組から視聴できる点です。

地上波（NHK総合）では幕内の取組が中心ですが、BSでは十両（2番目のランク）の取組も放送されるため、より多くの力士の活躍を見ることができます。

放送開始：午後1時ごろ（十両の取組から）
放送終了：幕内の取組終了まで（午後6時前後）
BS4K：4K HDR対応の高画質で視聴可能

より幅広い取組を楽しみたい相撲ファンには、BS視聴が特におすすめです。

本場所の年間スケジュール｜2026年の開催日程

大相撲の本場所は年間6回開催されます。2026年（令和8年）の本場所スケジュールは以下の通りです。

場所名	開催地	開催時期
一月場所（初場所）	東京（両国国技館）	1月
三月場所（春場所）	大阪（エディオンアリーナ大阪）	3月
五月場所（夏場所）	東京（両国国技館）	5月
七月場所（名古屋場所）	愛知（ドルフィンズアリーナ）	7月
九月場所（秋場所）	東京（両国国技館）	9月
十一月場所（九州場所）	福岡（福岡国際センター）	11月

各場所とも15日間の日程で行われます。最新の日程は日本相撲協会公式サイトでご確認ください。

ネット配信で相撲中継を見る方法【スマホ・PC対応】

テレビがない環境でも、スマホやPCを使えば大相撲を楽しむことができます。

現在、相撲中継を視聴できる主なネット配信サービスはNHKプラスとABEMAの2つです。

それぞれの特徴・利用条件・手順を詳しく解説します。

NHKプラスで見る｜受信契約者は追加料金なし

NHKプラスは、NHKが提供する公式の同時配信・見逃し配信サービスです。

NHK受信契約をしている方なら、追加料金なしで利用できます。スマホ・タブレット・PCに対応しており、外出先でも視聴可能です。

NHKプラスで相撲中継を見る手順は以下の通りです。

NHKプラス公式サイト（nhk.jp/plus）またはアプリをダウンロード
NHKネットクラブへの会員登録（無料）を行う
受信契約情報（契約番号）を入力して認証
「NHK総合」チャンネルを選択してライブ視聴開始

同時配信のほか、過去7日間の見逃し配信も利用できるため、見逃した取組も後から確認できます。

※NHK受信契約のない方は利用できません。受信契約なしで視聴したい場合はABEMAをご利用ください。

ABEMAで見る｜受信契約なしでも視聴可能

ABEMA（アベマ）は、NHK受信契約が不要で誰でも無料で大相撲中継を視聴できるサービスです。

ABEMAには「大相撲チャンネル」が設置されており、本場所中はライブ中継が視聴できます。

ABEMAで相撲中継を視聴する方法は非常に簡単です。

ABEMAアプリ（iOS・Android対応）をインストール、またはブラウザで「abema.tv」にアクセス
会員登録（メールアドレスまたはSNSアカウントで無料登録可）
「大相撲チャンネル」を選択して視聴開始

無料プランでも幕内の取組ライブが視聴可能です。詳しくはABEMA大相撲チャンネルをご確認ください。

有料プラン（ABEMAプレミアム、月額1,080円）に加入すると、見逃し配信や過去の取組のフルアーカイブも視聴できます。

見逃し配信で過去の取組を視聴する方法

仕事や用事で中継をリアルタイムで見られなかった場合でも、見逃し配信を活用すれば後から取組を楽しめます。

NHKプラス：放送終了後、最大7日間の見逃し配信あり（NHK受信契約者限定）
ABEMAプレミアム：月額960円で見逃し配信・アーカイブが視聴可能
日本相撲協会公式YouTubeチャンネル：取組ハイライト動画を無料公開

特に日本相撲協会の公式YouTubeチャンネルでは、各日の取組動画が無料で公開されています。

https://www.youtube.com/channel/UC6ZZhovRZpUA4VafgBdECZQ

例えば令和8年三月場所の取組動画も公開されています。

相撲中継を無料で見る方法まとめ

できるだけコストをかけずに相撲中継を楽しみたい方のために、完全無料で視聴できる方法と無料トライアルを活用する方法を整理します。

完全無料で視聴できるサービス一覧

追加費用なしで相撲中継を視聴できるサービスをまとめました。

NHK地上波（NHK総合）：受信料を支払っている家庭なら追加費用ゼロで視聴可能。午後3時ごろから放送。
NHKBS：受信料の支払い範囲内で視聴可能（BS視聴環境が必要）。午後1時ごろから十両の取組を放送。
NHKプラス：NHK受信契約者なら追加費用なし。スマホ・PCで同時配信・見逃し配信が可能。
ABEMA（無料プラン）：NHK受信契約不要。誰でも無料でライブ中継を視聴可能。
日本相撲協会公式YouTubeチャンネル：ハイライト・取組動画を無料公開。
NHKラジオ（NHKネットラジオ「らじるらじる」）：スマホアプリで無料聴取可能。午後4時ごろから放送。

NHK受信料を支払っている方は、NHKプラスを活用することで外出先でも無料視聴が可能です。受信料を支払っていない方にはABEMAの無料プランが最もおすすめです。

無料トライアルを活用して視聴する方法

有料サービスの無料トライアルを活用すれば、費用をかけずにプレミアムコンテンツを試せます。

ABEMAプレミアム：初回登録時に2週間の無料トライアルあり（月額960円）。無料期間中は見逃し配信・アーカイブが利用可能。場所期間に合わせて登録するとお得。

無料トライアルを活用する際の注意点として、トライアル期間終了前に解約しないと自動で有料プランに移行します。カレンダーに解約日をメモしておくことをおすすめします。

大相撲本場所は15日間のため、トライアル期間（2週間）でほぼ全日程をカバーできます。場所初日に登録するのが最もお得な活用法です。

【比較表】相撲中継サービスの料金・特徴を徹底比較

各視聴サービスの料金・特徴・デバイス対応を一覧で比較します。自分に合ったサービスを選ぶ参考にしてください。

NHK地上波・BS・NHKプラス・ABEMAの違い

サービス	費用	対応デバイス	放送内容	見逃し配信
NHK総合（地上波）	受信料のみ	テレビ	幕内中心（15時〜）	なし
NHKBS	受信料のみ	テレビ（BS対応）	十両〜幕内（13時〜）	なし
NHKプラス	受信契約者は無料	スマホ・PC・タブレット	NHK総合と同内容	7日間あり
ABEMA（無料）	完全無料	スマホ・PC・タブレット	幕内ライブ中継	なし
ABEMAプレミアム	月額960円	スマホ・PC・タブレット	ライブ＋アーカイブ	あり（無制限）

参考：ABEMA大相撲チャンネル／日本相撲協会公式サイト「自宅で楽しむ」

タイプ別おすすめの視聴方法

視聴スタイルに合わせて最適なサービスを選びましょう。

【家でテレビで見たい方】→ NHK総合（地上波）またはNHKBS。受信料の範囲内で高画質視聴が可能。BSなら十両から楽しめる。
【スマホ・PCで手軽に見たい方】→ ABEMAの無料プランが最も手軽。受信契約不要で誰でもすぐに視聴開始できる。
【NHK受信料を払っている方】→ NHKプラスも活用すべき。外出先でも無料で視聴でき、見逃し配信も7日間利用可能。
【見逃し配信を重視する方】→ ABEMAプレミアム（月額960円）かNHKプラスが最適。アーカイブも充実。
【ハイライトだけ見たい方】→ 日本相撲協会公式YouTubeチャンネルで無料視聴が可能。

相撲中継に関するよくある質問

相撲中継の視聴に関して、よく寄せられる疑問をQ&A形式で解説します。

場所中以外は中継がある？

Q. 本場所が開催されていない時期にも相撲の中継はありますか？

A: 本場所（年6回）以外の時期は、テレビの生中継はほとんどありません。ただし、NHKや民放で大相撲関連の特番・ドキュメンタリーが放送されることがあります。また、日本相撲協会の公式YouTubeチャンネルでは過去の取組動画やイベント映像が随時公開されています。地方巡業もありますが、テレビ中継はほぼ行われません。

NHKプラスの登録はいつまでに済ませるべき？

Q. 場所中からNHKプラスを使いたい場合、いつ登録すれば間に合いますか？

A: NHKプラスの登録は場所が始まる前日までに済ませておくことをおすすめします。登録自体はすぐに完了しますが、受信契約情報の認証に数分〜数時間かかる場合があります。初日の取組を見逃さないためにも、場所初日の前日夜までに登録・認証を済ませておくと安心です。

海外から相撲中継を見る方法は？

Q. 海外に住んでいますが、相撲中継を視聴する方法はありますか？

A: NHKプラスやABEMAは日本国内向けサービスのため、海外からの視聴には地域制限がかかる場合があります。日本相撲協会の公式YouTubeチャンネルは海外からでも視聴できるため、取組動画・ハイライトを楽しむことが可能です。また、NHKワールドJAPANでは英語による大相撲関連コンテンツも配信されています。海外在住の方は日本相撲協会公式YouTubeチャンネルの活用が現実的な手段です。

テレビがなくても相撲中継は見られる？

Q. テレビを持っていませんが、相撲中継を視聴する方法はありますか？

A: テレビがなくても問題ありません。スマホ・PCがあればABEMA（無料）またはNHKプラス（受信契約者は無料）でライブ中継を視聴できます。ABEMAはアプリをインストールするだけですぐに視聴開始でき、テレビ不要で大相撲を楽しめます。また、日本相撲協会公式YouTubeチャンネルでは取組のハイライト動画が無料で公開されています。